Heute legen wir den Fokus nach innen. Auf dein Atem-Gewahr-Sein.

Das ist eine Form der Achtsamkeit, die dir helfen kann, dich zu entspannen, zu konzentrieren und dein Wohlbefinden zu steigern. Ich werde dir erklären, was Atemgewahrsein ist, warum du es brauchst und wie du es üben...

Kennst du diese Momente, wenn genau das passiert, was du jetzt überhaupt nicht brauchen kannst? Falsche Zeit, falscher Ort, falsches Ereignis. 
 
Wenn du beruflich oder privat ohnehin schon unter Druck stehst, und nun auch noch die Bahn vor deiner Nase wegfährt, dein Flug...